Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2023
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 31,04g | Eiwit: 124,62g | Kolhy: 97,76g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Light, Tchê Pão Pão Integral com Cereais, Ovo. Lunch: Santo Antônio Mariola Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana. Diner: Qualicau Cacau em Pó 100%, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo. Snacks/Andere: Hortifruti Morango, FN Forbis Whey Gourmet, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Loopband - 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosaura.peixoto's Gewicht Geschiedenis
|