|
Сегодня боялась становиться на весы, но не все так плохо как казалось. Поэтому, беру себя в руки и иду к своей цели 🤗 Всем доброго утра 🌄
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 58,45g | Eiwit: 104,29g | Kolhy: 145,97g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Сырники с Шоколадом. Lunch: Мандарины, Свекла Вареная, Пшенка с Морковью и Луком, Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина. Diner: Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Andere: Чудо Творожок Персик-Груша, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Минскхлебпром Булка Змейка Маковая, Чай с Лимоном, Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|