Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2023
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3271 kcal
|
Vet: 134,43g | Eiwit: 186,84g | Kolhy: 342,30g.
Ontbijt: Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza, Coca-Cola Coca-Cola, Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Perdomo Doces Banoffee Camadas de Amor, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Churrasco, Subway Batata Rosti. Snacks/Andere: Ekma Ketchup, Cepêra Molho Barbecue, Hellmann's Maionese Churrasco , Coca-Cola Coca-Cola, Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza. meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 3 minuten, TV Kijken - 4 uren en 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 14 minuten, Autorijden - 1 uur en 38 minuten, Rusten - 10 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|