|
16/50 день*
План минус 1,6 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 113,60g | Eiwit: 184,44g | Kolhy: 142,54g.
Ontbijt: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Coconut Milk 100%, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Diner: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Love On Sea Тунец Филе. Snacks/Andere: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|