Ndg99"'s Logboek, 26 nov 23

J'aimerais améliorer mon alimentation c'est encore trop aléatoire lol je dépense beaucoup de calories ça va mais à l'avenir il faut que je rectifie ça ⚔️✊🏿

72 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1073 kcal

Vet: 57,26g | Eiwit: 52,96g | Kolhy: 87,79g.   Ontbijt: Sablé (Type de Biscuit), Carrefour Lait Demi Écrémé. Diner: Lasagne à la Viande, Pâtes au Fromage et Sauce de Viande. Snacks/Andere: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées). meer...

1953 kcal

Activiteit: Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...