|
Вот тебе, пожалуйста, повышенные кк и углеводы
Отсутствие больше недели тренировок
Периодические зажоры при отсутствии тренировок
😤
Не люблю, когда выбиваюсь из колеи
Ещё и на улице дожди, шаги не находишь 🙄
Вообщем то с добрым утром Юля😂
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 83,85g | Kolhy: 153,19g.
Ontbijt: Zero Сироп Шоколадны, Fine Food Миндаль Сушеный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Киви, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ашан Гранат, Форель на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Вафля. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|