|
I'll take it. 😉
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 60,56g | Eiwit: 147,15g | Kolhy: 209,59g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Breast, Quesadilla with Poultry and Cheese, New French Bakery French Baguette, Egg White. Diner: Elephant Bar Ahi Tuna Salad, BJ's Restaurant & Brewhouse Boneless Chicken Wings - 1 Lb with BJ's Handcrafted Root Beer Glaze. Snacks/Andere: Trader Joe's Pear Tarte, Peach (Cooked or Canned), Ice Cream. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|