Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2015
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 77,31g | Eiwit: 71,36g | Kolhy: 238,98g.
Ontbijt: Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Harry Balance Toast, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Hafer Crunchy. Lunch: Räucherlachs, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Diner: Aldi Mini Frikadellen, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Norderland Schinkengriller. Snacks/Andere: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Milch 1,5%, Rosinen, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
todmirror's Gewicht Geschiedenis
|