Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2023
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 34,72g | Eiwit: 21,04g | Kolhy: 120,15g.
Ontbijt: Norteminas Castanha do Pará, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Lunch: Carolitas Pão de Hambúrguer sem Glúten . Diner: Liv Up Bobó de Camarão, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Andere: Banana, Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Laranja . meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josi.sq's Gewicht Geschiedenis
|