Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2699 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 157,31g | Kolhy: 383,89g.
Ontbijt: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko, Sonko Wafle Matzo. Diner: Kujawski Olej, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Olej, Śmietana 12%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jabłko. Snacks/Andere: Czarne Borówki Niesłodzone Rozcieńczone (Gotowane lub z Puszki), Cukier, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), JAGR Maślanka, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|