|
Позавчера косячила сразу привес. В целом без активности около 4 кг за 1,5 недели. Надо подключать физ.активность, ну дочь болеет, даже долго не погулять, теперь еще и сама 🤧 заболела
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 54,46g | Eiwit: 60,53g | Kolhy: 84,61g.
Ontbijt: Зеленый Луг Сливочное Масло, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Grow Food Яйцо Пашот, Восход Хлеб Тостовый Гурман. Lunch: Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Творог 2%, Рисовая Мука, Сыр, Капуста. Diner: Кофе, Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленый Луг Сметана 10%, Коровкино Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Сыр, Пятерочка Яблоко Красное . meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|