Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 77,17g | Kolhy: 106,43g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) . Lunch: Сгущенка, Маслины, Седьмой континент Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ряба Майонез Провансаль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Diner: Botanica Микс Зелени Салатный, Лента Морковь по-Корейски , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Vitateka Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Красное . meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sashulj's Gewicht Geschiedenis
|