|
радует что на повышении все ещё есть отвесы, хотя цифра уже даже ниже чем планировалось. Ну, так мне хотя-бы морально проще повышать. Сегодня 550 по планам
|
41,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
547 kcal
|
Vet: 11,22g | Eiwit: 40,72g | Kolhy: 63,72g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Nutraway High Protein Bar Chocolate Brownie. Diner: Приправыч Паприка Молотая, Lorado Ананасы Консервированные, Mikado Кукуруза Консервированная, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриная Грудка Вареная. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|