Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2015
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 57,63g | Eiwit: 68,09g | Kolhy: 192,55g.
Ontbijt: Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Salata Sosu, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Diner: Muratbey Sürmeli Peynir, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Poğaça. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Traplopen - 5 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 6 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 9 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|