Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2015
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 104,17g | Eiwit: 43,24g | Kolhy: 231,24g.
Ontbijt: Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Cheesecake, Patatesli Börek, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Makarna veya Makarna Salatası. Diner: Makarna veya Makarna Salatası, Peynirli Börek, Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Douchen - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Koken - 4 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|