|
12/50 день кд
План минус 1,2 кг
Факт минус 1,2 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 71,43g | Eiwit: 141,42g | Kolhy: 123,35g.
Ontbijt: Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Белоручка Свекла Вареная, Форель на Пару, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Andere: Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Победа Трюфель Classic, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|