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sowas von die falsche richtung und einfach 0% motivation oder inneren antrieb, obwohl das langsam echt zuviel zunahme wird. 😣
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78,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1658 kcal
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Vet: 89,24g | Eiwit: 30,45g | Kolhy: 180,32g.
Ontbijt: Tomaten, REWE Avocado, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise. Lunch: Monin Caramel Sirup, Oatly Hafer Barista Edition, Red Bull Energy Drink. Diner: Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Ja! Jasmin Reis, Greenforce Vegane Köttbullar, Schlagsahne. Snacks/Andere: VeHappy Chocolate Fudge Brownie Eis, Dr. Pepper Vanilla Float. meer...
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2069 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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