Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2023
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 52,53g | Kolhy: 138,27g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas, Ovo Frito. Diner: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Andere: Gotas de Leite Doce de Leite com Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@foconoshape's Gewicht Geschiedenis
|