Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2015
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 97,76g | Eiwit: 150,64g | Kolhy: 221,86g.
Ontbijt: Bimbo Pan Lactal Liviano, CasanCrem CasanCrem Light, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Tomates Cherry, Lechuga, Aceite de Oliva, Leche Entera, Paladini Jamón Cocido, Huevo Revuelto. Diner: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Rapiditas Clasicas, Chocoarroz Dulce de Leche, Queso Provolone, Lincoln Galletitas Vainilla, Milkaut Yogurt, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Cebollas, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|