glovetosaori's Logboek, 22 nov 23

1009日目

変わらず
51,6 kg Tot nu toe verloren: 7,3 kg.    Nog te gaan: 51,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 november 2023:
1185 kcal Vet: 32,45g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 175,15g.   Lunch: キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. Diner: 株式会社神戸物産 ごまペースト, 調理したカボチャ, 卵, エリンギ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし. Snacks/Andere: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. meer...
1210 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

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