Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2015
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2675 kcal
|
Vet: 119,79g | Eiwit: 162,18g | Kolhy: 147,29g.
Ontbijt: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Milk (Nonfat), Egg White, Frankfurter or Hot Dog. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Target Hamburger Bun, Frankfurter or Hot Dog, Bananas. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|