Siegels's Logboek, 21 nov 23

the gravitational constant in Glendale decreased since yesterday. I'll take it.
63,3 kg Tot nu toe verloren: 3,4 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 november 2023:
1813 kcal Vet: 73,47g | Eiwit: 178,80g | Kolhy: 107,21g.   Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Freshlike Mixed Vegetables, No Name Pecan Crusted Chicken Breast. Diner: Kroger Beef Flank Steak, HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, & Kalamata Olives, Chicken Wing. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
1964 kcal Activiteit: Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 37 minuten. meer...
Gewichtsafname van 8,9 kg per week

29 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
LOL. I'm sick as a dog and should be losing weight but am not.  
21 nov 23 door lid: -MorticiaAddams
Wow Siegels! Keep standing in that spot. Well done. 
21 nov 23 door lid: shirfleur 1
Hope you feel better soon Morticia. 🌺🌺🌺 
21 nov 23 door lid: shirfleur 1
So that’s what did it??? 🤣 
21 nov 23 door lid: Katsolo

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Siegels's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.