|
К новому году,конечно, мне не быть 60 кг, но медленно и верно я движусь к цели
По 500 грамм в неделю отвес для меня вполне приемлемый
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 85,51g | Eiwit: 84,40g | Kolhy: 161,40g.
Ontbijt: Яйцо, Кировский Мясокомбинат Колбаса Прима, Дороничи Молоко 2%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Diner: Малышам Сок Яблоко-Персик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дороничи Сметана 19%, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дороничи Молоко 2%. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Вафли Глазированные, Посиделкино Овсяное Печенье. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Queen, реально, да. Это будет более экстремально для меня. Да и тенденция сброса веса в последние недели именно такая:-500 гр/неделя
20 nov 23 door lid: ya_smogu!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ya_smogu!'s Gewicht Geschiedenis
|