glovetosaori's Logboek, 20 nov 23

1008日目

もっと戻りたいですね
51,8 kg Tot nu toe verloren: 7,1 kg.    Nog te gaan: 51,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 november 2023:
961 kcal Vet: 19,24g | Eiwit: 56,51g | Kolhy: 149,85g.   Lunch: ご飯, 昆布, 白菜, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, にんにく. Diner: 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 白菜, エリンギ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦. meer...
1232 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,8 kg per week

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