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E em dois dias menos meio quilo. As vezes a gente começa uma dieta e “demora” começar a perder peso e acaba desistindo. Sendo que mais um dia de dieta e o corpo pode simplesmente começar a liberar muito peso “de repente”. Não desistam
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57 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1868 kcal
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Vet: 83,16g | Eiwit: 93,74g | Kolhy: 189,65g.
Ontbijt: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Frito. Lunch: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Avocado, Ovo Frito. Diner: Feijão Preto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Snacks/Andere: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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