TonyFar's Logboek, 19 nov 23

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2023

110,3 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 7,3 kg. Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 19 november 2023:

770 kcal

Vet: 21,00g | Eiwit: 27,30g | Kolhy: 113,00g. Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. meer...

3752 kcal

Activiteit: Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 18 minuten, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,4 kg per week


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

TonyFar's Gewicht Geschiedenis