Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2015
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 8,52g | Eiwit: 67,78g | Kolhy: 155,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Diner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3259 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|