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Meio quilo a menos em 10 dias de dieta. Quem me acompanha sabe que iniciei minha mudança em abril, eliminei 11kg, parei a dieta o peso estabilizou e agora voltei com a dieta pra terminar de eliminar os quilos que faltam pro meu objetivo. Agora a perda de peso fica mais lenta. Minha meta é 2kg por mês a menos.
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57,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1145 kcal
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Vet: 47,05g | Eiwit: 55,87g | Kolhy: 129,55g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Snacks/Andere: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Morangos. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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