Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2023
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 25,95g | Eiwit: 115,30g | Kolhy: 129,20g.
Ontbijt: Batavo Iogurte Zero Grego, Tchê Pão Pão , Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Santo Antônio Mariola Light, Escondidinho Maromba, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Diner: Pepino (com Casca), Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Qualicau Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Loopband - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosaura.peixoto's Gewicht Geschiedenis
|