Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2612 kcal
|
Vet: 104,43g | Eiwit: 162,20g | Kolhy: 179,04g.
Ontbijt: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Firehouse Subs Turkey Sub (Medium). Lunch: Egg White, Subway 12" Veggie Delite. Diner: Meijer Pretzel Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|