F: 13,4% W: 68,2% M: 89,8% 1584 kcal
Schnell ins Fitness! Will pünktlich zu Hause sein, wenn mein neues Smartphone ankommt! :) Bin doch etwas aufgeregt und voller Vorfreude! ;)
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1881 kcal
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Vet: 69,96g | Eiwit: 101,30g | Kolhy: 216,11g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Kania Tomaten Ketchup, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Diner: Milka Löffel-Ei, Obstsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andere: Obstsalat, Zopf, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch. meer...
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1997 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 7 uren en 38 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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