Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2015
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2824 kcal
|
Vet: 192,31g | Eiwit: 225,64g | Kolhy: 32,88g.
Ontbijt: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Шашлык из Свинины, Запеченная или Жаренная Рыба. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский, Микоян Сервелат Московский, Красный Октябрь Красный Мак. meer...
|
|
3439 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simkst's Gewicht Geschiedenis
|