|
lebar pinggang 78
lebar lengan 32
lebar lingkaran pergelangan tangan 12
lingkaran betis 38
lingkar paha 60
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 34,74g | Eiwit: 81,85g | Kolhy: 77,30g.
Ontbijt: Sate Ayam, Rambutan, Tempe, Melon. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurulnuzul238's Gewicht Geschiedenis
|