|
4 am. early start
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 67,13g | Eiwit: 125,30g | Kolhy: 175,64g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Greek Yogurt Vanilla. Lunch: Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Diner: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
I slept better last night than I have been.
14 nov 23 door lid: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|