|
Вага, яка була тиждень тому. В суботу, як потраплю додому, зважусь ще раз. Зі змін- знову почала +/- слідкувати за харчуванням та ввела трохи спорту до своєї денної активності (13-15 000 кроків)
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 49,38g | Eiwit: 70,98g | Kolhy: 174,59g.
Ontbijt: Своя Лінія Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Американо, Своя Линия Ветчина Куриная, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Lunch: Чай, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Торчин Соевый Соус Классический, Асковіт Аскорбинка, Куриные Котлеты, Рис Отварной, Яблоки Гала, Ферма Молоко 2,5%. Diner: Фора Квашеная Капуста , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, Соленые сырники, Премия Форель Слабосолёная. Snacks/Andere: Своя Линия Крекер Нежный, Брауни протеиновый, Чай. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|