glovetosaori's Logboek, 14 nov 23

1002日目

出かけるので早く計りました
むくんでます
52,1 kg Tot nu toe verloren: 6,8 kg.    Nog te gaan: 52,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 november 2023:
1118 kcal Vet: 38,53g | Eiwit: 45,30g | Kolhy: 152,45g.   Lunch: 昆布, ご飯, 株式会社 ノースカラーズ 純国産 ポテトチップス のり塩, 生姜, ニンジン, 大根. Diner: にんにく, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. meer...
1289 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 1,4 kg per week

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