Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 57,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 25,15g | Eiwit: 83,23g | Kolhy: 80,19g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Max Titanium Creatina, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Tomates, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Diner: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Banana Prata, Lacta Ouro Branco. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luaapires's Gewicht Geschiedenis
|