Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 20,51g | Eiwit: 37,36g | Kolhy: 72,91g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Goma de Tapioca. Lunch: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liara28's Gewicht Geschiedenis
|