Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2023
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 26,62g | Eiwit: 86,09g | Kolhy: 205,05g.
Ontbijt: Max Titanium Creatina, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Ovo, Delícia Margarina com Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Pão Francês com Gergelim. Lunch: Maratá Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Assada, Filé de Frango Grelhado. Diner: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Assada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Club Social Bacon e Provolone, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. meer...
|
|
3507 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren en 25 minuten, Afwassen - 5 minuten, Douchen - 3 minuten, Koken - 31 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 32 minuten, Slapen - 6 uren en 5 minuten, Rusten - 9 uren en 29 minuten, Autorijden - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|