glovetosaori's Logboek, 13 nov 23

1001日目

もっと戻りたいですね
51,9 kg Tot nu toe verloren: 7 kg.    Nog te gaan: 51,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 november 2023:
1179 kcal Vet: 48,17g | Eiwit: 77,47g | Kolhy: 112,88g.   Lunch: 生姜, ブリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, 大根, ニンジン. Diner: コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, エリンギ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. meer...
1249 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

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