Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2023
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 40,03g | Eiwit: 68,62g | Kolhy: 171,54g.
Ontbijt: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Ам Ам Биотворог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Сырники ПП, Чай, Ого Отруби Ржаные, Макароны Отварные, BeFit Суп Рассольник Постный. Diner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Дубравицы Холодец Говяжий. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные, Летний Луг Йогурт Груша-Ваниль, Чай, Вареное Яйцо. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 17 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|