Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2023
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 75,41g | Eiwit: 96,20g | Kolhy: 170,48g.
Ontbijt: Натиже Молоко 3,2, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Мандарины, Постные Фрикадельки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло Канолы. Diner: Сахар, Натиже Сметана 20%, Творог 5%, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Vici Крабовые Палочки. Snacks/Andere: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. meer...
|
|
3189 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Crosstrainer - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|