Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2545 kcal
|
Vet: 91,61g | Eiwit: 203,09g | Kolhy: 221,79g.
Ontbijt: Blackberries, Boiled Egg, Cod Liver Fish Oil, Blueberries, Raspberries, AXA Havregryn. Lunch: Uncle Bens Fullkornsris, Karbonadedeig, Red Hot Chili Peppers, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions. Diner: Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Karbonadedeig, Red Hot Chili Peppers, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions. Snacks/Andere: Marabou Premium Filled Marzipan, Food Unit 100 Kcal, Wasa Original FavoRice, REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Bananas, Yoplait Double 0% Protein Plus, Almonds. meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|