не получается у меня считать, почему- то жиры постоянно больше всего остального.
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 78,40g | Eiwit: 97,14g | Kolhy: 159,95g.
Ontbijt: Помидоры, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Diner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Protein Sport Протеиновый Батончик, Фундук. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|