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29,7% de masse graisseuse, 47,8% d’eau et 38,0% de muscles.
IMC de 24,3 (22 < x < 27).
IMG de 24,06 (15 < x < 20).
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69,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1398 kcal
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Vet: 41,05g | Eiwit: 71,77g | Kolhy: 189,52g.
Ontbijt: Clémentines, Banane, Pain Complet. Lunch: Kiwi, Ligne et Protéines Riz au Lait. Diner: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Kiwi, Ligne & Protéines Velouté Champignons. Snacks/Andere: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. meer...
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2135 kcal
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Activiteit:
Aller simple vers CPAM Paris 13 - 3 Porte de Paris (Ivry - Choisy - Italie) et retour vers chez moi via Avenue d’Italie (passage au CC Italie 2) - 1 uur en 12 minuten, Marche A/R vers Monop’ - 4 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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