Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2023
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 57,4 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 35,57g | Eiwit: 92,43g | Kolhy: 108,21g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Light, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Pão de Forma, Max Titanium Creatina, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Crua, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quiabo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Pão Francês. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luaapires's Gewicht Geschiedenis
|