|
Bismillah mulai journey baru u/ hidup sehat langsing, awet muda dan kaya daya...
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 55,04g | Eiwit: 49,34g | Kolhy: 109,11g.
Ontbijt: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Bakwan. Lunch: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Kanzler Sosis, Unsweetened Iced Tea, Green Tea, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Diner: Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Andere: Alfamart Buah Mangga, Kopi Hitam. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|