Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 85,96g | Eiwit: 115,37g | Kolhy: 99,74g.
Ontbijt: Half and Half Cream, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Green String Beans, Split Pea and Ham Soup, Chicken Thigh. Diner: Sour Dough Bread, Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese, Eat Clean Bro Chicken Cobb Salad. Snacks/Andere: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Ice Cream. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Hometrainer - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|