Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2023
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 36,21g | Eiwit: 119,94g | Kolhy: 123,83g.
Ontbijt: Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lunch: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Diner: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Tomates, Alface, Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Snacks/Andere: Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo, Banana Prata, Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Qualicau Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosaura.peixoto's Gewicht Geschiedenis
|