glovetosaori's Logboek, 08 nov 23

997日目

むくんでます
52,1 kg Tot nu toe verloren: 6,8 kg.    Nog te gaan: 52,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 08 november 2023:
1492 kcal Vet: 55,14g | Eiwit: 89,18g | Kolhy: 150,98g.   Lunch: ブリ, ニンジン, ブロッコリースプラウト, 大根, にんにく, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Diner: 昆布, ご飯, 調理したブロッコリ(冷凍の状態から調理、調理油なし), にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社 染野屋 おから, きくらげ 生, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵. Snacks/Andere: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. meer...
1293 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,1 kg per week

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